EFTippek - 2009. szeptember

Szeretettel üdvözlök minden új és régi, kezdő és gyakorlott kopogtatót!

Az ősz "divattémája" a H1N1 vírus és az ellene összetákolt oltás. A sem biztonságosnak, sem szükségesnek nem nevezhető oltás helyett mostani hírlevelemben egy természetes alternatívát találtok az új- és régi influenza ellen, illetve a megelőzéshez. Ha már itt tartunk, szeretném felhívni a figyelmeteket egy cikkre, amit ma olvastam Szendi Gábor honlapján:

http://www.tenyek-tevhitek.hu/keszthelyi-gyula-giulio-interju-az-influenzarol.htm

Az influenza (és ugyanígy minden más betegség) elleni védekezést ott kezdeném, hogy megszüntetem az esetleges félelmet a betegségtől. A félelem gyengíti az immunrendszert, és rezgéseivel magunkhoz vonzzuk félelmünk tárgyát. Kezdjük hát ennek a félelemnek az elengedésével. Ha úgy érzed, hogy ez rád nem vonatkozik, a kopogtatást kezdheted a gyakorlat második részével, az immunrendszer megerősítésével.

Bevezetés/Ráhangolódás: a Karate pont ütögetése közben ismételd el az alábbi mondatot háromszor:

"Bár félek attól, hogy elkapom az influenzát, szeretem és elfogadom magam és az érzéseimet."
(Ha más betegségtől rettegsz, helyettesítsd be azzal.)

Rövid kopogtató kör folyamatosan:

Fejtető: "Félek a betegségtől. "

Szemöldök: "Félek, hogy megkapom az influenzát."

Szemsarok: "Ez a félelem a betegségtől."

Szem alatt: "Nem akarok legyengülni."

Orr alatt: "Félek, hogy elkapom."

Száj alatt: "Mi van, ha nem elég erős az immunrendszerem?"

Kulcscsont: "Nem bízom az immunrendszeremben."

Kar alatt: "Nem vagyok elég ellenálló a betegséggel szemben."

Vegyünk egy mély levegőt, és menjünk tovább ...

Fejtető: "A félelem legyengít."

Szemöldök: "Mi lenne, ha elengedném?"

Szemsarok: "Attól meg nem leszek kevésbé óvatos."

Szem alatt: "A félelem nem szolgál engem."

Orr alatt: "Biztonsággal elengedhetem."

Száj alatt: "Mi lenne, ha bíznék szervezetem bölcsességében?"

Kulcscsont: "A félelem helyett a bizalmat választom."

Kar alatt: "Úgy döntök, hogy elengedem a félelmet, és bízom immunrendszeremben."

Mély levegő ... és jöhet a következő gyakorlat. Célja immunrendszerünk megerősítése energiarendszerünk kiegyensúlyozásával. (Ezt a gyakorlatot érdemes néhány hétig akár naponta elvégezni.)

Bevezetés/Ráhangolódás: a Karate pont ütögetése közben ismételd el az alábbi mondatokat:

"Bár az immunrendszerem lehet, hogy nem működik 100%-osan, szeretem és elfogadom magam."
"Bár szervezetem védekezőképessége nem optimális, így is elfogadom magam, és megbocsátok magamnak mindenért, amivel én hozzájárultam ehhez az állapothoz."
"Bár immunrendszerem nem olyan erős, mint amilyennek szeretném, úgy döntök, hogy támogatom működését, és megerősítem magam."

Fejtető: "Nem elég erős az immunrendszerem."

Szemöldök: "Védekezőrendszerem nem 100%-os."

Szemsarok: "Immunrendszerem nincs optimális szinten."

Szem alatt: "Nem vagyok elég ellenálló a betegségekkel szemben."

Orr alatt: "Hogyan tudnám magam megerősíteni?"

Száj alatt: "Mit tehetnék azért, hogy immunrendszerem optimálisan működjön?"

Kulcscsont: "Mi lenne, ha bíznék szervezetem bölcsességében?"

Kar alatt: "Miért is ne lehetnék erős, egészséges?" *

* Megjegyzés: Amikor ezeket a kérdéseket felteszed, lehet, hogy választ is kapsz rá a tudatalattidból. Feljöhetnek negatív hiedelmek és más akadályok, amikkel érdemes külön foglalkozni kopogtatással.

Mély levegő ... kezdjük az erősítést! (Ha jól esik, ezt a pozitív kört többször is megismételheted.)

Fejtető: "Úgy döntök, hogy védekezőrendszerem működését optimális szintre viszem."

Szemöldök: "Úgy döntök, hogy védve érzem magam."

Szemsarok: "Bízom szervezetem bölcsességében."

Szem alatt: "Sejtjeim tudják a dolgukat."

Orr alatt: "Biztonságban vagyok."

Száj alatt: "Immunrendszerem képes megvédeni engem."

Kulcscsont: "Bízhatok védekezőrendszeremben."

Kar alatt: "Elengedek minden negatív érzést, mely gátolja immunrendszerem működését."

Végy néhány mély levegőt.... minden egyes belégzésnél képzeld el, hogy tiszta, gyógyító energiát veszel magadhoz, mely erősíti immunrendszeredet. Kilégzéskor képzeld azt, hogy a szádon keresztül kifújt levegővel eltávozik belőled mindaz, ami blokkolja védekezőrendszered működését.

A FENTI KOPOGTATÓ GYAKORLAT HANGFELVÉTELE:

A letöltéshez kattints a jobb oldali egérgombbal ide: MP3 letöltés

Megjegyzéseiteket, kérdéseiteket, valamint javaslataitokat a következő hírlevelek témájára vonatkozóan szívesen fogadom. A Kapcsolatok linkre kattintva, vagy az info @ evadenes.com címen tudtok emailt küldeni, illetve az EFT Fórumon is hozzászólhattok a témához.

Ha szeretnétek gyakorolni, várunk benneteket a Rendszeres Kopogtatók Klubjában!

Szeretettel: